Skriven av Planering för Venus vårtermin 2026
Lokal pedagogisk planering
Ämne: idrott och hälsa
Årskurs: Venus åk7
Arbetsområde:takt och rytm, förebyggande skador, friluftsliv, styrketräning, ord och begräpp
Tidsperiod:vårtermin
1. Vad och varför?
Vad arbetar vi med och varför? (syfte/förmågor)
Undervisningen i ämnet idrott och hälsa ska syfta till att eleverna utvecklar allsidiga rörelseförmågor och intresse för att vara fysiskt aktiva och vistas i naturen. Eleverna ska genom undervisningen ges förutsättningar att utveckla goda levnadsvanor i syfte att kunna påverka sin hälsa genom livet.
Undervisningen i ämnet idrott och hälsa ska ge eleverna förutsättningar att utveckla
- förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
- förmåga att genomföra och anpassa aktiviteter inom friluftsliv och utevistelse efter olika förhållanden och miljöer,
- förmåga att planera, genomföra och värdera olika aktiviteter utifrån hur de påverkar fysisk förmåga och hälsa, och
- förmåga att agera säkert och förebygga risker i samband med rörelse, friluftsliv och utevistelser samt att simma och hantera nödsituationer på land och i vatten.
2. a) Koppling till centralt innehåll
Rörelse
- Komplexa rörelser i lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
- Olika former av dans samt skapande av rörelse- och träningsprogram till musik, takt och rytm.
- Träningslära: konditionsträning, konditionsträning, styrketräning och rörlighetsträning utifrån olika ändamål och individuella behov.
- Olika verktyg, däribland digitala för att planera, genomföra och värdera rörelseaktiviteter.
Friluftsliv och utevistelse
- Planering och genomförande av friluftsaktiviteter i skilda miljöer under olika årstider.
- Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten och dess tillämpning i praktiken.
- Kulturella traditioner i friluftsliv och utevistelse.
Hälsa och levnadsvanor
- Planering och genomförande av olika aktiviteter utifrån hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa.
- Kroppsideal och normer inom olika rörelsekulturer. Hur de påverkar individers möjligheter till deltagande i olika aktiviteter.
- Undersökande av möjligheter till daglig rörelse i närmiljön.
- Dopning och lagar och andra bestämmelser som reglerar förbud mot dopning.
- Samtal om upplevelser av olika aktiviteter och värdering av hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa.
- Förebyggande av skador genom allsidig träning, anpassning av belastning och tekniker för rörelseutföranden.
- Säkerhet och hänsynstagande i samband med olika aktiviteter.
- Första hjälpen och hjärt- och lungräddning.
3. Hur arbetar vi?
Hur genomförs undervisningen?
Vi jobbar med olika projekt, till exempel dansprojekt där elever jobbar i små grupper och gör sitt eget takt och rytm. Efter det diskuterar vi och skriver en tydlig planering där vi tränar ord och begrepp. Liknande planering görs med säkerhet/ord och begrepp där elever tar ansvar för 1 lektion och förbereder aktiviteter med säkerhet och leder lektionen och använder ord och begrepp. Vi provar praktiskt HLR, tittar på film och diskuterar. Efter det skriver elever prov.
Undervisningen i idrott och hälsa bedrivs både utomhus och inomhus. Undervisningen är uppdelad på olika arbetsområden:
1 Bollspel/nätspel
2 Dans/rörelse till musik
3 Styrka/kondition
4 Lekar/samarbetsövningar
5 Friluftslivs och utevistelse
6 Orientering
7 Träningslära (kost, motion, hälsa och arbetsskador)
8 HLR
4. Vad ska eleverna lära sig?
Rörelse
- Komplexa rörelser i lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
- Olika former av dans samt skapande av rörelse- och träningsprogram till musik, takt och rytm.
- Träningslära: konditionsträning, koordinationsträning, styrketräning och rörlighetsträning utifrån olika ändamål och individuella behov.
- Olika verktyg, däribland digitala för att planera, genomföra och värdera rörelseaktiviteter.
- Olika simsätt i mag- och ryggläge.
Friluftsliv och utevistelse
- Att orientera sig i okända miljöer med hjälp av kartor och andra hjälpmedel såväl med som utan stöd av digitala verktyg.
- Planering och genomförande av friluftsaktiviteter i skilda miljöer under olika årstider.
- Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten och dess tillämpning i praktiken.
- Kulturella traditioner i friluftsliv och utevistelse.
- Badvett och säkerhet vid vatten under olika årstider. Hantering av nödsituationer i och vid vatten med hjälpredskap.
Hälsa och levnadsvanor
- Planering och genomförande av olika aktiviteter utifrån hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa.
- Kroppsideal och normer inom olika rörelsekulturer. Hur de påverkar individers möjligheter till deltagande i olika aktiviteter.
- Undersökande av möjligheter till daglig rörelse i närmiljön.
- Dopning och lagar och andra bestämmelser som reglerar förbud mot dopning.
- Samtal om upplevelser av olika aktiviteter och värdering av hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa.
- Förebyggande av skador genom allsidig träning, anpassning av belastning och tekniker för rörelseutföranden.
- Säkerhet och hänsynstagande i samband med olika aktiviteter.
- Första hjälpen och hjärt- och lungräddning.
5. Hur visar eleverna sitt lärande?
Jag använder olika sätt i min undervisning för att hjälpa elever visa sina kunskaper. t.ex. på dansundervisning gäller redovisning, ibland kopplar jag digitalisering och vi gör det via IPADS (också använder som anpassning för elever som vågar inte visa framför andra).
I HLR visar eleverna till mig praktiskt sina kunskaper. Vi tittar på film, provar/tränar och efter det kan varje elev i lugn och ro redovisa.
I områden som är kroppsliga eller använder jag olika filmer, böcker, idrott och hälsa. Efter undervisningen skriver eleverna prov.
I friluftslivsområden använder jag många praktiska uppgifter t.ex. att kunna tälja, göra upp eld, packa ryggsäck till vandring, grilla pinnbröd, bygga vindskydd osv.
Ofta kopplar jag samtal om välmående, respekt och hur vi behandlar varandra.