Skriven av Hej alla!
IDROTT
Under höstterminen på idrotten har vi lagt tid på att lära oss rutinerna i gymnastiksalen och hur vi förhåller oss i salen och till varandra när vi är där. Vi har fokuserat på att lära känna varandra genom olika lekar och samarbetsövningar. Förutom att ha roligt tillsammans har vi övat på att ta och följa instruktioner, utvecklat vår kroppsuppfattning, rumsuppfattning, koordinations och avståndsbedömning. Men även vår smidighet, uthållighet, turtagning- och samarbetsförmåga.
Vi har medvetet valt att inte byta om och duscha under höstterminen och delar in på vårterminen, då vi vill prioritera att utnyttja lektionstiden till annat. I slutet av vårterminen kommer vi att lägga tid till detta och utveckla vår självständighet i dessa moment.
Varje lektion följer samma struktur för att skapa tydlighet, trygghet och igenkänning.
- Kort samling med lektionsgenomgång.
- Uppvärmning “Väcka kroppen / Rörelsestopp”som delvis leds av eleverna själva.
- Huvudaktivitet.
- Nedvarvning med utvärdering av dagens lektion.
- Avspänning och återhämtning till lugn musik.
Under de senaste veckorna har vi fokuserat på redskapsbanor och stationer. Där har vi getts möjligheten att utmana och utveckla vår grovmotoriska förmåga och smidighet. Genom olika redskapsbanor och stationer har vi på ett lustfyllt sätt öva grundrörelserna: åla, krypa, gå, springa, hoppa, klättra, rulla, hänga, stödja, balansera. Andra förmågor som vi övat är rumsuppfattning, koordination, uthållighet, smidighet, avståndsbedömning, samarbete och turtagning.
Under vårterminen…
Bollövningar och bollekar. Under vårterminen kommer vi bland annat att fokuserar mer på bollövningar och bollekar. Genom övningarna som Jag och bollen, Jag – min kompis och bollen samt olika bollekar övar och utvecklar vi vår bollkontroll, koordinationsförmåga, rumsuppfattning och samarbetsförmåga. Vi kommer även öva på grundrörelser som rulla, studsa, kasta, fånga och även på att passa bollen med både händer och fötter enskilt, i par eller i grupp. När vi leker bollekar är vi ofta indelade i olika lag, vilket kan väcka tävlingsinstinkten och prestationsförmågan hos flera. För att lära sig att hantera och hitta en balans i detta lyfter vi alltid syftet och målet med leken samt samtalar kring hur en bra vinnare är samt en bra förlorare.
Hälsa och välbefinnande. Vi kommer även arbeta med hälsa och välbefinnande, där vi kommer fokusera på kroppen och sinnet. Vi lär mer oss om kroppen och vad den behöver för att må bra utifrån mat, motion och återhämtning.
Vi önskar er alla en trevlig helg!
/ Plutos elever och pedagoger